Como o próprio nome diz, gatilhos de motivação são os fatores que contribuem para que alguém se sinta mais motivado. Esses gatilhos podem ser:
Segundo o Reiss Motivational Profile, os seres humanos são estimulados por 16 gatilhos em maior ou menor grau. No L.A.B.E.L., considerando os motivadores de personalidade, identificam-se 15 gatilhos. Combinando os dois modelos, chega-se então a 18 gatilhos de motivação.
O mais importante é que cada pessoa conheça seus próprios gatilhos, para priorizar tarefas e contextos conectados a eles. Quanto mais significativa e motivadora é uma atividade, maior a chance de a pessoa colocar energia extra e fazer, de fato, o que precisa ser feito. E o inverso também é verdadeiro.
Primeiramente, liste períodos da sua vida profissional – com duração superior a três semanas – em que você esteve muito feliz, energizado e cheio de vigor. Quanto mais memórias, melhor.
Em seguida, identifique o que exatamente, em cada período, despertava essa energia e motivação. Depois, conecte cada fonte de energia ao gatilho de motivação mais representativo.
Por fim, identifique os dois ou três gatilhos de motivação com maior recorrência. Eles tendem a revelar padrões importantes sobre aquilo que realmente sustenta sua energia e motivação ao longo da carreira.
Reflita sobre seu Momento de Carreira preenchendo o inventário. Depois, com o resultado em mãos, relacione seu momento atual com a presença – ou ausência – de cada um dos gatilhos de motivação mais recorrentes na sua trajetória.
Publicado em Junho de 2020. Atualizado em Março de 2026.
