É possível conciliar carreira e filhos? Há algum tempo tenho recebido pedidos para conversas do tipo “quero saber como você faz para dar conta das duas frentes, pois quero ter filhos e seguir com a carreira”. Longe de mim ser referência em maternidade e criação de filhos, acerto e erro bastante todos os dias, tenho muito a aprender. Assim como com a carreira, sigo estudando para ser melhor na maternidade.
Já sobre o equilíbrio desses dois grandes pratinhos, a fim de ter a maternidade presente e carreira com o que eu considero sucesso, posso dividir bastante. Portanto, é com essa intenção que escrevo esse artigo, dividir alguns aprendizados e soluções para quem, como eu, quer conciliar carreira e filhos, dando conta de tudo!
O que você quer para a sua carreira e o que você quer para a sua maternidade ou paternidade? Esse é o ponto de partida, pois, sem clareza do que você quer em relação a envolvimento, os caminhos podem variar muito.
A carreira pode ir desde uma ocupação eventual até ser autoridade no seu foco de atuação. Além disso, a maternidade vai de deixar alguém criar e você interagir quando sobra tempo ou tem vontade, até ser a figura de referência presente em todos os momentos. Afinal, em qual dos quadrantes você está no tema carreira e filhos?
No quadrante “Quero tudo” é onde os dilemas são mais fortes. Então como ter carreira e filhos com total envolvimento? Como dar conta de tudo?
Algumas características, ou escolhas, facilitam tornar o “Quero tudo” possível:
– ESCOLHA 1. O conteúdo do trabalho. Trabalhe com o que você ama. Se você desgosta do que faz, já passou da hora de mudar isso. Detestar o que faz torna o tempo longe dos filhos, para quem quer estar com eles, insuportável e um desperdício.
– ESCOLHA 2. A multiplicação das horas. Delegue o que é suporte. Isso vale tanto para o trabalho quanto para a relação com os filhos. Dessa forma, se você é péssimo cozinhando e muito preocupado com a qualidade da alimentação, defina o cardápio e terceirize o preparo. Sim, tudo isso tem um custo. Ao fazer o que você ama de fato, será bem remunerado por isso. Com ajuda para os bastidores, surge o tempo para os filhos.
– ESCOLHA 3. O fim dos ralos de tempo. Elimine o “embromation“. Sabe o ir e vir do cafezinho? O quebra-gelo de 20 minutos na reunião de 1 hora? As 3 horas gastas para tirar um cisco de uma imagem que ninguém vai notar? Calibre melhor os tempos das coisas, envie por exemplo a pauta de reunião antes, junto com os dados para análise prévia.
– ESCOLHA 4. Conheça a si mesmo e conheça seus filhos. Descubra a linguagem do amor de cada um de vocês. Garanta que ela é atendida na interação com seus filhos e colegas de trabalho. Certamente isso fará bastante diferença no final do dia para o seu bem-estar!
Publicado em setembro de 2020. Atualizado em Setembro de 2026.
Ter filhos pode exigir uma mudança nos objetivos de carreira?
Pode exigir ajustes de prioridades, ritmo ou formato de trabalho, mas isso depende das circunstâncias e dos objetivos de cada profissional. Ter filhos, por si só, não determina uma trajetória profissional.
Como evitar que a maternidade ou paternidade interrompa o desenvolvimento profissional?
Planejamento de carreira, atualização profissional e manutenção da rede de relacionamentos ajudam a preservar a conexão com o mercado mesmo durante períodos de maior dedicação à família.
É possível conciliar uma posição de liderança com a criação dos filhos?
Sim. A conciliação depende de fatores como organização do trabalho, divisão de responsabilidades, rede de apoio e flexibilidade disponível para lidar com diferentes demandas.
Como lidar com a culpa de priorizar a carreira depois de ter filhos?
A culpa pode ser reduzida quando as escolhas são feitas de forma consciente, considerando as necessidades da família e também as próprias aspirações profissionais. Carreira e parentalidade podem fazer parte do mesmo projeto de vida.
A empresa deve considerar a fase familiar do profissional nas decisões de carreira?
A organização pode oferecer condições que favoreçam diferentes fases da vida, como flexibilidade e modelos de trabalho adequados. As decisões de carreira, porém, devem considerar as competências, resultados e interesses profissionais da pessoa.
